Un large choix

d'activités aquatiques et en salle

Que ce soit dans ou hors de l'eau, les activités sont développées et dispensées dans un but sportif et de détente, mais en portant une attention particulière à la non nocivité des mouvements, notamment pour le dos et les articulations.

L'objectif est de se détendre et de se muscler, sans se faire mal.

Tous les cours sont dispensés en petits groupes pour pouvoir suivre tous les participants et corriger si besoin les postures.

Gym aquatique qui privilégie le renforcement musculaire de tout le corps.
Deux niveaux de cours : Tonique ou Doux

Activités adaptées à l'âge de l'enfant pour favoriser son éveil, son développement psychomoteur et sa coordination dans l'eau.

Cours de natation pour enfants avec un maître nageur qui lui apprendra les bases de la natation et une meilleure appréhension de l'eau.

Nous vous proposons un accompagnement en douceur pour vaincre votre angoisse grâce à des exercices progressifs adaptés individuellement.

Renforcement des muscles profonds et exercices de respiration

Enchaînement de postures basé sur le hatha yoga

La sophrologie s'appuie sur des techniques de relaxation pour vous détendre

Séances visant à atteindre un état de détente et d'apaisement physique et mental

Zumba pour enfants qui vise à les faire bouger en rythme et en musique