Faire des exercices

Chez Soi

Découvrez ci-dessous quelques vidéos des différentes activités que nous proposons.

La plupart ont été tournées pendant le confinement du COVID-19 afin de permettre à nos adhérents de continuer à pratiquer chez eux.

Ces vidéos sont présentées à titre de démonstration.
Il faut rester vigilant lorsque vous effectuez les mouvements : Il faut les adapter en fonction de vos capacités et ceux-ci ne doivent vous générer aucune douleur.

Pilates

Natation

Yoga

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